关于“怎样的意志”，综合权威资料可归纳为以下要点：

一、意志的本质

意志是 人自觉地确定目的并支配行动，克服困难以实现预定目标的心理过程。它涉及对行动的规划、执行与调节，是思维过程在行动中的体现。

二、意志的基本特征

目的性

意志活动具有明确的目标导向，人在行动前便在头脑中形成目标观念，并以此指导后续行为。

调节性

意志能发动符合目的的行动，同时抑制与目的矛盾的冲动。例如，面对诱惑时能坚持计划，克服延迟满足倾向。

能动性

人通过意志主动改造世界，而非被动适应。这种能动性基于对自身与环境的正确认知。

三、意志的品质

意志品质是意志特征在实践中的表现，主要包括：

果断性

能迅速、合理地判断是非并采取行动，避免犹豫不决。

坚持性

在面对困难和挫折时，能百折不挠地追求目标。

自制性

控制无关诱因干扰，调节情绪以完成行动。

四、意志与行动的关系

意志通过调节行动方向和克服障碍，使行动与目的一致。例如，运动员通过意志力坚持训练，最终实现竞技目标。

五、培养意志的方法

设定明确目标：

分解步骤，制定可行计划。

强化自我控制：

通过自律训练减少干扰。

培养积极心态：

用乐观态度应对挫折。

综上，意志是复杂心理过程的综合体现，既包含内在的心理机制，也通过行动表现出来。其核心在于目的性、调节性与品质的协同作用。