电脑在一天内能够持续运行的时间并没有一个固定的限制，它主要 取决于多个因素，包括硬件配置、散热系统、使用环境以及电脑的使用强度等。以下是一些关键点：

硬件配置 ：高性能的电脑通常具备更强的散热能力和处理能力，能够长时间稳定运行。而低配电脑在激烈的运算中容易发热，建议升级硬件以提升性能。

散热系统：

有效的散热系统是延长电脑使用寿命的关键。如果散热系统良好，电脑可以连续运行较长时间而不会过热。

使用环境：

电脑运行时的发热量与环境温度也有关系。在高温环境下，电脑更容易发热，因此在使用时应注意散热。

使用强度：

电脑的使用强度也会影响其发热情况。如果电脑长时间高负荷运行，例如连续玩游戏或进行其他资源密集型任务，那么它可能会更快地发热。

电脑的自动保护机制：

许多电脑在达到一定温度后会自动关机，以防止硬件损坏。这是电脑的一种自我保护机制。

综上所述，如果电脑的硬件配置较高且散热系统良好，那么它可以在一天内连续运行较长时间而不发热。然而，如果电脑配置较低或散热系统不佳，那么它可能需要在使用一段时间后休息一下，以防止过热。此外，使用环境温度和电脑的使用强度也会对电脑的发热情况产生影响。

建议

对于高性能电脑，可以尽量保持长时间运行，但应注意定期检查散热系统是否正常工作。

对于低性能电脑，建议在使用一段时间后让电脑休息一下，以减少过热的风险。

无论何种情况，都应确保电脑在通风良好的环境下使用，并定期进行清理和维护，以保持其良好的运行状态。