一、Windows系统原生方法

事件查看器（Event Viewer）

- 按 `Win + R` 打开运行对话框，输入 `eventvwr.msc` 并回车；

- 展开 Windows 日志-> 系统，筛选事件ID 6005（系统启动）；

- 通过时间戳计算开机时长。

任务管理器（Task Manager）

- 按 `Ctrl + Shift + Esc` 打开任务管理器；

- 切换到 应用历史记录标签，查看各应用运行时长。

系统信息（System Info）

- 按 `Win + R` 输入 `cmd` 或 `PowerShell`，回车后输入 `systeminfo`；

- 在输出中查找 系统启动时间，与当前时间差值即开机时长。

电源管理记录

- 进入 电源和睡眠设置-> 其他电源设置；

- 查看电源使用报告，间接了解电脑总使用时间。

二、进阶技术

PowerShell命令

输入 `Get-CimInstance Win32_OperatingSystem）.LastBootUpTime` 获取开机时间，结合当前时间计算。

第三方工具

如 鲁大师（硬件检测）显示硬盘使用次数（通电次数）及累计时间。

三、注意事项

初次使用时间：

通过 系统设置-> 关于查看安装日期，或通过事件日志筛选最早事件记录；

显示器使用时间：部分型号显示器进入工程模式可查看，需按特定组合键（如 Dell 2405：菜单+加号→减号）。

以上方法覆盖了系统级、任务级及硬件级的时间统计，可根据需求选择合适方式。若需长期监控，建议结合第三方工具进行详细分析。