关于电脑挂机多久关机好的问题，以下是一些综合建议：

台式机

一般不需要休息，可以24小时不间断运行。但在维护或长时间高负荷运行后，建议关机1-2小时进行冷却。

笔记本电脑

由于散热面积小，建议每7-8小时关机休息一下，大约半个小时即可完全冷却。

长时间24小时挂机对硬盘损伤较大，建议运行24小时后关机4小时以上再开机，让硬件充分散热。

长期不关机可能导致卡顿和硬件损坏，建议每天关一次机，以清理内存、延长硬盘寿命并防止缓存堆叠导致的系统崩溃。

综合建议

如果电脑每天都在使用，且没有后台任务在运行，建议每天都把电脑关机，以减少内存占用并保证系统更新能顺利安装。

如果短时间离开，可以选择睡眠模式（能很快恢复）或者休眠模式（完全断电但会保留工作状态），避免频繁开关机对硬件造成损耗。

对于长时间不使用的电脑，建议彻底关机并拔掉电源，避免待机耗电和潜在的安全隐患。

结论：

对于台式机，可以24小时不间断运行，但建议定期维护时关机冷却。

对于笔记本电脑，建议每7-8小时关机休息，长时间运行后需适当关机散热，且每天或每周至少关机一次以延长硬件寿命。

综合考虑，用户应根据自己的使用习惯和需求，选择合适的关机频率，以达到节能、延长硬件寿命和保持系统性能的目的。