电脑自带的硅脂 通常可以使用1到5年，具体时间取决于多种因素，包括硅脂的品质、使用环境以及电脑的使用频率等。

硅脂品质：

高品质的硅脂通常具有更好的导热性能和稳定性，因此使用寿命相对较长，可能在2到3年甚至更久的时间里都无需更换。而普通品质的硅脂可能在一到两年内就需要进行更换。

使用环境：

如果电脑经常处于高温、潮湿或灰尘较多的环境中，硅脂的老化速度会显著加快。而对于只是日常使用电脑进行文档处理、网页浏览等常规任务的用户，CPU的负荷相对较低，产生的热量较少，硅脂的损耗速度也较慢，便可以适当延长更换周期。

使用年限：

即使硅脂没有干，其使用寿命也有限。一般而言，导热硅脂需要定期更换，才能达到良好的散热效果。根据电脑的使用年限来决定，时间长了即使品质较好的硅脂也会干，干了后CPU的温度会逐步升高，高到一定程度就会导致电脑自动关机，特别影响电脑的寿命。因此，一般建议1到2年更换一次硅脂。

定期检查：

每隔三到五年左右进行一次检查是明智的。如果硅脂状态良好，没有明显变干或者结块，一般来说可以保持不换。因为硅脂有良好的持久性，正常使用情况下几年内都不需要更换。

综上所述，电脑自带的硅脂使用寿命并没有一个固定的时间，但大致在1到5年之间。为了确保良好的散热效果和电脑的正常运行，建议定期检查硅脂的状态，并在必要时进行更换。如果使用环境较为恶劣或使用频率较高，可能需要更频繁地更换硅脂。