关于笔记本电脑的休息时间，以下是一些建议：

正常情况下不需要休息：

正常情况下，笔记本电脑不需要特别休息。但是，如果电脑使用时间过长，散热效果不佳，可能会导致过热，这时可以适当让电脑休息5分钟。

散热和温度：

笔记本电脑的散热系统相对较弱，长时间使用可能导致过热。因此，建议在使用电脑时，注意室内温度，避免过热环境，并且定期检查散热孔，确保其不被堵塞。

电池续航：

电池的待机时间会随着使用时间的增加而减少。一般来说，普通笔记本电脑的待机时间在2到4小时之间，而商务笔记本电脑的待机时间可能在6到7小时左右。长时间使用电脑会加速电池的老化，因此建议定期让电脑休息，以延长电池寿命。

使用习惯：

使用电脑时的习惯也会影响其寿命和散热效果。例如，运行大型游戏或程序会消耗更多电量，导致待机时间缩短。因此，建议在使用电脑时，尽量减少不必要的程序运行，以降低功耗。

综上所述，虽然笔记本电脑在正常情况下不需要特别休息，但为了延长电池寿命和保持良好的散热效果，建议定期让电脑休息，特别是在过热或长时间使用后。同时，注意室内温度和使用习惯，以保护电脑免受损害。