关于电脑运行后何时关机的建议，综合权威信息整理如下：

一、常规使用建议

短期连续使用

- 普通电脑连续运行24小时以上建议关机休息，避免内存资源长时间占用导致系统卡顿。

- 服务器等专业设备因设计标准不同，可连续运行数周甚至数月无需关机。

日常使用习惯

- 每天使用后关闭电脑或进入休眠模式，可减少硬件磨损。

- 若使用笔记本电脑，天气炎热或散热不良时，建议每1-2小时关机5分钟。

二、特殊场景与注意事项

散热与硬件保护

- 电脑过热（尤其是笔记本）会加速硬件老化，建议每2-3小时关机15分钟。

- 清理散热灰尘、保持机箱通风良好，可延长电脑寿命。

系统资源管理

- 长期高负荷运行（如游戏、视频渲染）可能导致内存不足，建议适当中断。

- Windows系统建议每1-2周重启1次，清理缓存并修复潜在错误。

使用模式选择

- Windows系统提供“睡眠”和“休眠”模式，可减少关机时间并保留系统状态。

- 服务器等场景可使用“关机维护”功能，缩短重启时间。

三、总结建议

普通用户：

每天关机或休眠，连续使用不超过24小时。

高性能设备：散热良好的情况下可开机12小时关机15分钟。

老旧或散热差设备：建议缩短连续运行时间并增加关机频率。

通过合理规划关机与休眠时间，可有效延长电脑硬件寿命并保持系统稳定性。