关于电脑屏幕保护程序的设置时间，需根据使用场景和设备类型综合判断，以下是具体建议：

一、常规使用场景建议

日常办公/学习

- 若长时间使用电脑（如8小时以上），建议设置为 10-15分钟。此时间段既能减少静态画面对屏幕的磨损，又能平衡节能需求。

- 若使用笔记本电脑且屏幕为液晶类型，建议开启屏保功能；若为CRT显示器则无需设置。

间歇性使用

- 每隔1-2小时使用一次电脑时，可设置 5-10分钟屏保。这种短时间间隔可避免屏保频繁启动带来的干扰。

二、特殊场景调整建议

长时间离屏

- 若离开电脑超过 30分钟，建议延长屏保时间至 15-30分钟，以延长屏幕寿命。

高强度使用（如观影、游戏）

- 这类场景建议关闭屏保程序，直接进入待机模式以节省能源。

多设备协同工作

- 若同时使用多台设备，可统一设置较短的屏保时间（如5-10分钟），避免频繁切换设备时屏保冲突。

三、注意事项

显示器类型差异

- 液晶显示器需使用屏保程序，而CRT显示器无需设置。

系统自带屏保与第三方软件

- Windows系统自带简单屏保，可自定义时间；第三方软件提供更多样化选项，可根据需求选择。

节能与安全平衡

- 若需提高安全性，可设置屏保启动密码；频繁切换用户时，建议缩短屏保时间。

综上， 常规使用建议10-15分钟， 长时间离屏可延长至30分钟，并根据设备类型和使用场景灵活调整。