关于电脑锁屏解除屏保的最佳时间，需结合使用场景和需求综合判断，以下是具体建议：

一、常规使用场景建议

3-5分钟

这是多数用户推荐的时间间隔，既能避免长时间待机导致系统卡顿，又能在忘记操作时及时锁定屏幕，减少隐私泄露风险。

10-15分钟

若使用频率较高（如办公场景），可缩短至10-15分钟，平衡系统资源占用与安全性。

二、特殊场景补充说明

长时间无人时

- 显示器保护：

若使用液晶显示器，建议开启屏保以减少静态画面对屏幕的损害。

- 节能需求：可设置较长时间（如30分钟以上）直接进入睡眠模式，进一步节省能源。

频繁使用电脑时

- 可关闭屏保功能，直接设置为“无屏保”或“睡眠模式”，避免频繁启动屏保程序。

特定应用场景

- 观影/专注工作：

关闭屏保，直接进入锁屏界面，减少干扰。

- 忘记锁屏时：通过“电源与睡眠”设置立即解除屏保，无需密码验证。

三、操作建议

Windows系统

- 通过“控制面板→显示→屏幕保护程序”调整等待时间，或进入“电源与睡眠”选项取消自动锁屏。

- 使用快捷键 `Win + L` 快速锁屏。

Mac系统

- 打开“系统偏好设置→显示器”，选择“无屏保模式”或设置等待时间。

注意事项

- 若需在解除屏保后自动进入桌面，可设置“恢复时使用密码保护”。

- 液晶显示器建议开启屏保，CRT显示器可省略此设置。

综上，建议根据实际使用习惯和场景灵活调整，普通用户可优先尝试3-5分钟，高频用户或长时间离屏时再延长至10-30分钟。