苹果电脑的办公时长受硬件配置、使用场景和设置影响，具体表现如下：

一、电池续航时间

芯片性能与续航

- M1芯片（基础款）：典型续航约18小时

- M1 Pro/Max芯片：续航分别可达20小时和21小时

- 旧款芯片机型（如2016年）：续航约5小时

实际使用场景

- 轻量级任务（如网页浏览、文档处理）：M1芯片机型可满足一整天需求

- 高负载任务（如视频编辑、3D建模）：续航会缩短至4-5小时

二、系统优化建议

降低能耗设置

- 通过“系统偏好设置”调整屏幕亮度（建议使用自动调节或最低亮度）

- 关闭不必要的后台应用和功能（如蓝牙、Wi-Fi）

睡眠模式管理

- 设置15-30分钟不活动后进入睡眠状态，避免频繁唤醒

- 长期离线时选择“休眠”模式以延长电池寿命

三、使用年限参考

苹果电脑在正常使用（每日4小时以上）下，4-5年仍能保持良好性能，但电池容量会逐渐衰减。若需长期续航，建议搭配外接电源适配器。

总结

苹果电脑对于日常办公场景的续航表现优异，M1芯片机型可轻松支持8小时以上连续使用。通过合理设置和优化，续航能力可进一步提升。若需更长时间使用，建议结合外接电源。