笔记本电脑的连续使用时间受多种因素影响，以下是综合分析：

一、电池续航时间

常规使用场景

- 普通办公或学习：4-6小时

- 轻薄本：8-10小时

- 高性能游戏本：2-3小时

高负载场景

- 游戏或图形设计：1-2小时

- 专业软件运行：3-4小时

二、影响因素

硬件性能

- 处理器、显卡性能直接影响功耗和续航。高端游戏本（如配备RTX系列显卡）比入门级笔记本续航更长。

散热条件

- 长时间高负载运行会导致热量积聚，降低性能并缩短续航。建议使用散热垫或定期清理散热。

使用习惯

- 保持屏幕亮度在400尼特以下可延长续航约20%。

- 避免频繁开关机，建议每2小时让设备休息10分钟。

三、实际使用建议

日常使用：

外接电源即可满足需求，无需一直充电。

游戏或高强度任务：建议搭配外接电源，并关注电池温度，避免过热。

长期使用：若需连续工作超过8小时，建议每2小时强制关机休息。

四、续航测试方法

1. 通过系统自带的电池优化功能测试续航。

2. 使用专业电池测试软件（如Battery Life）获取更精准数据。

综上，笔记本电脑的连续游戏时间通常在2-6小时之间，具体时长取决于硬件配置、使用场景和散热管理。