台式电脑硅脂更换周期需根据使用情况综合判断，以下是关键信息总结：

一、更换周期参考范围

常规建议 ：1-3年更换一次

使用频率与温度：

游戏玩家或超频用户建议缩短至1年

环境因素：

高温/高湿环境可能加速干涸，需缩短更换周期

二、更换条件

性能下降明显：

若CPU温度持续高于正常范围（如超过80℃），且通过优化散热（如清理灰尘、更换散热膏）无法改善，需考虑更换

硅脂干涸：

普通硅脂干涸后导热性能下降，建议更换

硬件变动：

若散热器更换或CPU升级，需同步更换硅脂

三、更换建议

操作步骤

- 清理CPU和散热片表面灰尘，确保完全干燥

- 涂抹新硅脂时，用导热硅脂刮刀均匀涂抹薄层，避免过量

- 安装散热器后，需重新涂抹硅脂并确保接触良好

硅脂选择

- 优先选用导热系数高的产品（如利民导热硅脂）

- 液态金属硅脂可长期使用，但成本较高

四、注意事项

更换硅脂与电脑死机无直接关联，但长期高温可能加速硬件老化

若仅清理灰尘无需更换硅脂，可每1-2年进行一次常规维护

建议根据电脑使用场景和温度监测数据，结合上述建议判断是否需要更换硅脂。若需自行操作，建议参考散热器说明书或专业教程。