华硕电脑主机硅脂的更换周期主要取决于 使用环境、硅脂的品质、使用习惯以及电脑的使用频率。以下是一些具体的建议：

普通使用环境：

在家庭或办公室等灰尘较少的环境中，笔记本电脑的散热需求相对较低，硅脂的更换周期可以适当延长。一般建议每年更换一次硅脂并进行清洁，以确保电脑保持良好的散热性能。

高负荷使用环境：

如果笔记本电脑经常在灰尘较多的环境中使用，或者经常用于运行大型游戏等导致CPU和显卡高负荷运转的情况，硅脂的更换周期需要缩短。建议每半年检查并更换一次硅脂，同时进行灰尘清理，以确保散热系统的顺畅运行。

硅脂品质：

硅脂的品质也是影响更换周期的重要因素。高品质硅脂（如液态金属硅脂）的导热性能较好，使用寿命较长，一般可以使用2到3年，甚至更长时间。而低品质硅脂（如几块钱一小罐的硅脂）导热性差，容易干，建议一年以内更换。

使用习惯：

良好的使用习惯可以延长硅脂的更换周期。例如，定期清理风扇和散热器的灰尘，避免硅脂因高温和氧化而老化。

综上所述，华硕电脑主机硅脂的更换周期并没有统一的标准，但一般建议在 普通使用环境下每年更换一次，在高负荷使用环境下每半年更换一次。同时，根据硅脂的品质和使用习惯，可以适当调整更换周期。