电脑恢复的频率主要取决于用户的使用习惯、系统稳定性以及硬件状况。以下是一些常见的建议：

一般用户

每天或每周：对于一般用户，建议每天或每周重启一次电脑，以清理缓存和优化系统性能。

每两到三年：如果及时进行操作系统更新、安装安全补丁，可以适当地延长重装时间，通常每两到三年重装一次对于大多数用户来说比较合适。

重度用户

每年重装一次：重度用户（如频繁安装卸载软件、游戏玩家等）建议每年重装一次系统，以确保系统稳定性和安全性。

特殊情况

系统不稳定时：如果系统出现严重问题或病毒，应及时进行恢复，而不是勉强使用。

硬件升级后：如果对硬件进行了升级（如更换显卡或增加内存），重装系统可以更好地配置新硬件，从而发挥其最佳性能。

建议

定期备份：无论恢复频率如何，定期备份重要数据是至关重要的，以防数据丢失。

合理使用：避免频繁进行系统恢复，以免对硬盘造成不必要的损伤。

及时更新：保持操作系统和软件的更新，以减少系统故障和病毒的风险。

综上所述，电脑的恢复频率应根据个人使用情况和需求进行调整，既要保证系统的稳定性和安全性，又要避免过度恢复对硬件造成损害。