电脑清洁的频率需根据使用环境、电脑配置及使用习惯综合判断，以下是具体建议：

一、清洁频率参考标准

常规家庭用户

若电脑主要用于日常办公或轻度娱乐，且环境灰尘较少，建议 每年1-2次清洁。

高负荷或灰尘多环境用户

- 每天使用8小时以上或长期处于灰尘、宠物毛发较多的环境，建议 每3-6个月清洁。

- 高性能游戏电脑或工作站，建议 每季度清洁内部硬件，重点清理散热器、风扇等部件。

笔记本电脑用户

- 结构紧凑，灰尘积累较慢，通常 每年1次清洁即可。

- 若环境灰尘多或使用频繁，可缩短至 3个月。

二、清洁注意事项

操作规范

- 关闭电脑并断开电源，避免触电风险。

- 拆卸硬盘、风扇等部件时需小心处理电源线，建议由专业人士操作。

清洁重点

- 台式机：重点清理CPU散热器、显卡散热器、电源风扇及机箱通风口。

- 笔记本：若可拆卸，清理散热器硅胶和风扇灰尘；不可拆卸时可用压缩空气吹除表面灰尘。

性能监测

- 清洁前使用硬件温度监测软件观察温度，若温度异常升高或风扇噪音增大，需及时清理。

三、特殊情况处理

若电脑出现散热问题（如频繁重启、性能下降）或外观积灰严重，建议 立即清理或联系专业人员。

清洁后建议重新组装电脑，并开机测试运行状态。

综上，电脑清洁无固定时间表，但需结合实际情况灵活调整。建议优先通过系统监控工具判断是否需要清洁，必要时再采取行动。