苹果MacBook Pro的待机时间受系统类型和使用习惯影响较大，具体表现如下：

一、系统待机时间

标准待机时间

在macOS系统中，MacBook Pro的待机时间可长达 1个月左右（约30天），远超Windows系统的24小时。这一表现得益于macOS的节能优化机制，如动态电压调节和智能休眠技术。

手动调整待机时间

部分用户可通过系统设置手动延长待机时间，但需通过终端输入特定指令（如`sudo pmset -g standby 86400`设置1天待机时间），普通用户无法直接调整。

二、实际使用续航

轻度使用（如网页浏览）

在连接Wi-Fi且亮度调至中等水平的情况下，MacBook Pro的电池续航约为 8小时左右。若关闭不必要的后台应用和降低屏幕亮度，续航时间可延长至10小时以上。

中度使用（如视频观看）

视频播放会显著降低电池续航，通常为 5-6小时。高强度使用（如游戏）可能缩短至3小时以下。

重度使用（如持续高负荷任务）

连续进行大型文件处理或游戏时，续航时间可能缩短至2-3小时。

三、影响因素

屏幕亮度：

亮度越高，耗电量越大，续航时间越短。

后台进程：关闭不必要的后台应用可延长续航。

系统版本：macOS系统优化较好，续航表现优于Windows。

四、其他说明

电池健康：随着使用年限增长，电池容量可能下降10%-20%，但苹果官方未明确标注电池寿命，通常认为3年左右需更换。

充电建议：建议使用原装充电器，避免使用快充设备导致电池损伤。

若需进一步延长续航，可优先选择轻度使用场景，并定期维护系统及硬件状态。