关于工作用电脑多久休息的问题，以下是一些建议：

一般建议

每工作1小时休息10分钟：这是一个广泛接受的建议，有助于保护视力和减少疲劳。

每工作45分钟到1小时休息一下：这样可以较好地保护视力，避免眼睛疲劳、干涩和视物模糊等不适症状。

个性化建议

每25 - 30分钟休息一次：如果工作强度高、个人身体状况不佳、用眼习惯不好或环境因素较差，建议每25 - 30分钟休息一次。

每两个小时休息一次：对于需要长时间使用电脑的用户，建议每两个小时让眼睛休息一会，做个眼保健操，向远处望一下。

特殊情况

高强度工作：如果工作强度非常大，可能需要更频繁的休息，比如每25分钟休息一次。

特殊环境：在光线不佳或空气不流通的环境中，建议每25 - 30分钟休息一次。

电脑散热

注意电脑散热：长时间使用电脑时，要注意电脑的散热，避免过热。过了质保期的电脑，天气热的时候，适当让电脑休息5分钟。

综合以上建议，可以根据个人的工作强度、身体状况、用眼习惯和环境因素来调整休息时间。一般来说，每工作1小时休息10分钟是一个比较通用的标准，但也可以根据具体情况适当调整。同时，注意电脑的散热和定期维护也是非常重要的。