电脑的自动息屏和睡眠时间可以根据用户的需求进行设置，不同的操作系统和用户习惯可能会影响这一设置。以下是一些常见的设置方法：

Windows 10系统

打开“设置”应用，选择“系统”>“电源和睡眠”。

在这里可以设置屏幕关闭和电脑进入睡眠状态的时间。

Windows 7系统

右击桌面，选择“属性”>“屏幕保护程序”>“电源”。

在“系统待机”选项中设置自动待机时间。

macOS系统

打开“系统偏好设置”，选择“节能器”。

在这里可以设置屏幕关闭和电脑进入睡眠状态的时间。

建议

长时间不用的电脑：建议设置为30分钟以内，以节省电能同时保护数据。

短时间不用的电脑：可以设置为10分钟或更短，以减少干扰。

重要工作或游戏：可以设置为从不自动睡眠或关闭显示器，以确保随时可用。

通过上述设置，你可以根据自己的需求调整电脑的自动息屏和睡眠时间，以达到节能和保护数据的目的。