关于台式电脑固态硬盘的更换周期，需结合实际使用场景和数据使用情况综合判断，以下是关键信息总结：

一、固态硬盘寿命范围

理论寿命

- 采用TLC颗粒的固态硬盘，P/E寿命通常为1000次擦写/GB，即256GB容量硬盘理论寿命约7年（按每天100GB持续写入计算）。

- 25nm工艺的TLC颗粒寿命约为3000次P/E，25nm以上工艺可延长至5000次P/E。

实际使用寿命

- 正常使用（每天写入量远低于100GB）可达10-20年；

- 高频写入场景（如每天120GB）寿命约为33年。

二、更换建议

性能衰减表现

- 随着使用，SSD读写速度会逐渐下降，但通常不会立即影响系统流畅性，5-10年后可能开始出现明显延迟。

更换时机

- 若需提升系统性能（如运行大型游戏或专业软件）时，可考虑更换；

- 若出现以下情况建议更换：

- 长期出现系统卡顿或启动延迟；

- SSD进入保护模式且无法恢复；

- 机械硬盘故障导致系统崩溃。

数据安全与延长寿命

- 更换前建议通过SSD厂商提供的保护模式或第三方工具进行数据备份；

- 优先保留系统盘（C盘），将大容量数据迁移到机械硬盘。

三、总结

普通用户：

5-10年更换固态硬盘可满足需求，且成本较低；

高性能需求用户：若追求极致性能，可延长至15年或更久。

建议根据实际使用场景和预算，结合数据重要性制定更换计划。