一、系统内置工具检测

任务管理器（应用历史记录）

- 按下 `Ctrl + Shift + Esc` 打开任务管理器，切换到 应用历史记录选项卡，可查看各应用或程序的运行时长。

系统信息查询

- 按下 `Win + R` 输入 `cmd` 打开命令提示符，输入 `systeminfo | findstr "System Boot Time:"` 即可显示系统启动时间，结合当前时间可计算总使用时长。

事件查看器（系统日志）

- 按下 `Win + R` 输入 `eventvwr.msc` 打开事件查看器，筛选 系统日志中事件ID 6005（系统启动事件），通过时间戳推算开机时长。

电源管理记录

- 通过 电源和睡眠设置中的 高级电源设置查看电源使用报告，间接了解电脑累计使用时间。

二、第三方软件检测

鲁大师

- 以管理员身份运行后，切换到 硬件检测面板，查看 硬盘使用次数（TLC）、 显示器固件时间等参数，可估算电脑使用时长。

360硬件大师

- 提供硬盘 累积使用时间等参数，支持硬盘健康检测，适合评估整体使用情况。

CPU-Z

- 通过系统信息工具，查看 系统日期和时间以及 主板日期，辅助判断使用时长。

三、其他注意事项

硬盘工作时间估算：

部分工具（如鲁大师）通过硬盘 通电次数估算使用时间（公式：总小时数 = 累计通电小时数 / 8），但需注意该数据可被修改，准确性有限。

出厂信息对比：查看笔记本电脑底部标签或官网产品编码，获取生产日期，结合系统安装日期计算使用时长。

建议优先使用系统内置工具（任务管理器、系统信息）进行快速检测，若需更详细的硬件信息则选择专业软件。