关于视频上传时长，需结合平台规则、内容类型及观众体验综合判断，具体建议如下：

一、平台时长限制与推荐机制

主流平台建议

- 头条视频、抖音、快手等平台建议视频时长控制在2-5分钟，内容需精炼且符合平台算法推荐机制。

- 若需发布更长时间内容，可通过平台分集发布或电脑端创作者服务中心上传。

特殊平台要求

- 西瓜视频等平台要求横拍视频≥1分钟，但单集容量限制为8G，30分钟视频需压缩至合适大小。

二、内容类型与时长适配

知识类/教程类

- 可适当延长至5-10分钟，但需保证内容逻辑清晰，避免冗长。

生活记录类

- 建议控制在3-5分钟，突出亮点和情感共鸣，提升完播率。

影视/纪录片类

- 可上传完整作品，但需提前进行专业剪辑，时长通常在15分钟以上。

三、观众体验与互动因素

避免过长导致疲劳

- 视频超过5分钟可能使观众失去兴趣，建议通过剪辑提取精华片段。

利用碎片时间

- 短视频（如15秒）可快速吸引关注，适合记录突发事件或趣味瞬间。

四、其他注意事项

格式与压缩：

优先使用RMVB、MP4等通用格式，并根据网络速度调整视频分辨率。

设备与网络：手机上传建议保持网络稳定，电脑上传需注意文件大小限制（如抖音单条视频不超过15分钟）。

综上， 2-5分钟是综合多个平台的通用建议，但需根据具体内容形式和目标受众灵活调整。