高中生玩电脑的时间应该 适度，并且要以学习任务为主，合理安排休息。以下是一些建议：

每天使用时间

一般建议：每天使用电脑的总时间不应超过4小时，每次课程的时间通常不超过30分钟。

周末安排：可以适当增加一些娱乐时间，但也要保证有足够的学习和休息时间。

每次使用时间

建议：每次使用电脑的时间不宜超过2-3小时，期间应适当休息，避免长时间连续使用。

学习优先

建议：学习任务重时，应优先完成学业，适当减少玩电脑时间。

休息与保护视力

建议：每次使用电脑后应休息15-30分钟，远眺放松眼睛，避免长时间连续使用导致视力下降。

合理安排时间

建议：可以制定一个详细的时间表，合理安排学习、休息和娱乐时间，确保劳逸结合。

家长监督

建议：家长可以适当监督孩子的电脑使用情况，确保孩子不会沉迷于网络游戏或其他娱乐活动。

综合考虑以上建议，高中生玩电脑的时间应控制在每天2-3小时以内，并且要合理安排学习和休息时间，保护视力。同时，家长也应适当监督，确保孩子能够合理安排时间，平衡学习与娱乐。