56Wh笔记本电脑的续航时间受多种因素影响，以下是综合分析：

一、典型使用场景续航时间

日常办公

对于轻薄本（如联想小新Pro 13）而言，56Wh电池可支持约10小时的连续办公使用，支持快充技术，1小时可充至80%电量。

游戏/高负载任务

游戏本因CPU、显卡等硬件高功耗，续航表现较弱。例如戴尔G7系列游戏本，56Wh电池仅支持3-5小时游戏时间。

商务或低负载场景

商务笔记本续航稍长，通常可达6-7小时。

二、影响续航的关键因素

实际功耗

- 轻薄本典型功耗约100-200W，56Wh可支持约2.8-5.6小时满电使用。

- 游戏本可能达到150W以上，续航时间显著缩短。

电池老化与损耗

随着充放电次数增加，电池容量会逐渐衰减，实际续航可能低于标称值。

使用习惯

- 高频开启屏幕、运行大型软件或外接设备会加速电量消耗。

三、实际使用建议

日常使用：

优先选择轻薄本，56Wh续航可满足大部分需求。

游戏/高负载：需配合高功率电源适配器，并缩短连续使用时间。

续航优化：关闭不必要的后台程序，降低屏幕亮度，延长使用时长。

综上，56Wh笔记本电脑的续航时间需结合具体使用场景和设备类型综合判断，一般在4-12小时之间。