关于用电脑看电视的时长建议，需结合个人身体恢复情况、用眼习惯及设备使用场景综合判断，以下为具体建议：

一、产后恢复期注意事项（特殊人群）

身体恢复阶段

产后使用电脑和看电视需根据身体恢复情况调整，尤其需关注产后出血、伤口愈合、视力恢复及疲劳程度。

休息与活动建议

- 每30-60分钟休息10分钟，远眺或做眼保健操，避免长时间连续用眼。

- 产后2-3个月可逐渐增加使用时间，但需避免长时间盯着屏幕。

二、日常用眼健康建议

遵循“20-20-20”原则

每20分钟看电脑或电视后，远眺20英尺（约6米）外的物体20秒，缓解眼睛疲劳。

控制总时长

- 每次使用不超过1小时，每天累计不宜超过2小时。

- 长时间使用可能增加颈椎病、腰椎病、干眼症等风险。

环境与习惯

- 保持屏幕亮度适宜，避免过亮或过暗。

- 选择光线良好的环境，定时调整坐姿，避免脊椎侧弯。

三、其他注意事项

电费预算参考：

200元电费（0.5元/度）可支持普通电脑和电视连续运行2-4周，具体取决于设备功率和使用习惯。

网络流量消耗：观看高清视频每小时约需300M流量，建议优先使用有线连接以节省流量。

四、特殊情况调整

视力不佳者：建议佩戴护眼镜或调整屏幕字体大小。

疲劳或不适：立即停止使用，休息并冷敷眼部。

总结：用电脑看电视的时长需根据个体情况调整，但建议每次不超过1小时，每天累计不超过2小时，并配合用眼护养措施。若出现视力模糊、头晕等不适，应及时就医。