苹果电脑充满电后的续航时间受多种因素影响，以下是综合分析：

一、理论使用时间

基础续航

新款MacBook在节能模式下充满电后，理论续航约为 8-12小时，主要用于网页浏览、视频观看等轻度使用场景。

实际影响因素

- 随着电池老化，续航会逐渐缩短，日常使用（如办公、娱乐）可能降至5-8小时。

- 重度使用（如连续游戏）可能将续航缩短至3-4小时。

二、使用建议

日常使用习惯

- 若仅用于基础任务，建议保留电池电量在20%-80%之间，避免频繁深度放电。

- 可每月进行1次完全耗尽电量的循环充电，有助于延长电池寿命。

特殊情况处理

- 若续航不足，可连接电源使用至充满，避免频繁插拔。

- 若怀疑电池问题，建议通过系统设置中的“电池健康”功能检查状态。

三、其他注意事项

系统优化：

关闭不必要的后台应用和硬件加速功能，可延长续航。

硬件老化：若出现严重发热或续航异常，可能是散热问题或硬件老化，建议联系售后。

综上，苹果电脑充满电后的实际续航需结合使用场景和习惯综合判断，日常使用完全可行，但重度使用场景下建议缩短充电频率。