一、使用系统信息工具

命令提示符（CMD）

- 按 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `cmd` 或 `systeminfo` 并回车。

- 在输出信息中查找“系统启动时间”或“System Boot Time”，即可获取开机时长。

PowerShell

- 按 `Win + X` 选择“Windows PowerShell（管理员）”或“终端管理员”。

- 输入以下命令：

```powershell

(Get-CimInstance Win32_OperatingSystem).LastBootUpTime

```

或者使用短命令：

```powershell

systeminfo | find "系统启动时间"

```

- 两种方法均可直接显示开机时长。

二、使用事件查看器

事件查看器（Event Viewer）

- 按 `Win + R` 输入 `eventvwr.msc` 并回车。

- 展开“Windows日志”→“系统”，筛选事件ID为 6005（系统启动）和 6006（系统关机）的记录。

- 通过时间戳对比最早记录，可计算出开机时长。

三、使用任务管理器（部分功能）

性能选项卡

- 按 `Ctrl + Shift + Esc` 打开任务管理器，切换到“性能”标签页。

- 在“CPU”选项卡中查看“正常运行时间”，即为开机时长。

四、其他注意事项

系统设置调整：

若需禁用开机自启动程序以缩短开机时间，可通过“系统属性”→“高级系统设置”→“启动和故障恢复”进行配置。

长期开机影响：建议避免电脑长期连续开机（如超过12小时），建议每12小时关机休息30-60分钟，以延长硬件寿命。

以上方法适用于Windows系统，其他操作系统（如macOS或Linux）可通过类似工具实现。