关于电脑多久不用才应该休眠或关机，并没有一个统一的标准，这主要取决于个人的使用习惯和电脑的实际状况。以下是一些常见的建议：

短时间不使用

如果只是短时间（如1小时以内）不使用电脑，可以选择保持待机状态而不是休眠或关机，因为待机状态的耗电量较低。

长时间不使用

对于长时间（如1小时以上）不使用电脑的情况，建议让其进入休眠状态而不是频繁开关机，因为休眠状态的耗电量更低。

如果确定在10个小时以内不会使用电脑，可以直接关机。

如果离开时间较长（如几个小时），可以考虑关闭或休眠，以节省能源。

高负载工作

对于需要高负载运行的游戏或工作电脑，长时间开机可能会导致系统过热，因此建议定期关机以散热。

办公室环境

在办公室环境中，如果电脑每天都在使用，可以考虑使用待机或休眠模式，而不是完全关机，以便在下次使用时更快地恢复到工作状态。但仍建议每周至少进行一次关机以确保系统稳定性和安全性。

日常使用

如果工作需要每天长时间使用电脑，专家建议每天晚上关机，第二天再开机，这样既为设备提供了必要的休息，又能满足日常的工作需求。

综上所述，建议根据个人的使用习惯和电脑的实际状况来决定电脑的休眠或关机时间。如果只是短时间不使用，可以选择待机；如果长时间不使用，建议休眠以节省能源；如果是在高负载工作环境下，建议定期关机以散热。