宿舍里用电脑的清灰频率主要取决于 使用环境和 使用习惯。以下是一些具体的建议：

使用环境

如果宿舍环境较为干净，灰尘积累较慢，建议每半年到一年清理一次。

如果宿舍环境灰尘较多，如靠近窗户、有宠物活动或空气质量较差，建议每两到三个月清理一次。

使用频率

对于每天长时间使用电脑的用户，如长时间玩游戏、进行设计渲染等，建议每三到四个月进行一次全面清洁。

对于偶尔使用电脑的用户，如只是查看邮件或浏览网页，建议每半年或一年清理一次。

电脑类型

台式机由于散热相对较好，灰尘积累速度较慢，一般每六个月到一年清理一次内部灰尘即可。

笔记本电脑的清理频率需要根据具体型号和散热系统设计来决定，一般每三到六个月清理一次，但高端游戏本或专业工作站可能需要更频繁的清灰。

个人习惯

如果经常在电脑旁抽烟或吃东西，建议缩短清理频率。

综合建议

一般环境：每半年到一年清理一次。

高灰尘环境：每两到三个月清理一次。

高使用频率：每三到四个月清理一次。

低使用频率：每半年或一年清理一次。

根据以上建议，可以根据自己的实际情况选择合适的清灰频率，以确保电脑保持最佳性能。