电脑的睡眠模式适合的时间长度主要取决于用户的使用习惯和电脑配置。以下是一些常见建议：

普通睡眠模式

大多数电脑的睡眠模式可以在每次开机时自动关闭，从而节省电力和降低温度。

如果电脑需要经常使用，建议每隔一定时间关闭电脑睡眠模式，以最大程度地节省电力和降低噪音。

待机睡眠模式

待机睡眠模式可以在关机时保存数据、安装更新和其他操作，从而节省电力和降低噪音。

一般情况下，自动睡眠的时间30分钟以内为最好。

睡眠唤醒模式

睡眠唤醒模式可以在睡眠或唤醒模式之间进行切换，从而在需要时快速恢复系统。

如果工作比较重要，睡眠时间可以任意调，但建议每天晚上关机，保持次日的崭新状态。

休眠模式

休眠模式是一种完全断电的模式，不会损耗硬件，但启动时间较长，不适合频繁开关机的场景。

如果需要长时间离开电脑，建议设置为2个小时，因为两个小时都没接触电脑的话，说明很忙，让电脑自动关机去吧。

建议

短时间不使用时：可以使用睡眠模式，通常30分钟以内为佳。

长时间不使用时：建议使用休眠模式，并设置为2个小时左右自动关机。

每日工作结束后：建议关机，以确保电脑获得充分休息。

根据以上建议，你可以根据自己的使用习惯和需求调整电脑的睡眠和休眠模式的时间设置，以达到省电和延长硬件寿命的目的。