QQ的升级主要依赖于用户的活跃天数，而活跃天数是根据用户的在线时长来累积的。以下是具体的升级规则：

普通用户

每天使用电脑QQ在2小时（及2小时以上），算作一个活跃天，为其活跃天数累积0.5天。

如果每天使用电脑QQ在2小时以下，则不累积活跃天数。

会员用户

普通用户开通超级会员后，原本需要10天才能积累够的活跃天数，在加速特权下，可能只需要4天。

QQ会员每天正常上线2小时，可在会员加速活跃天中有小幅度积累增加等级。例如，VIP1每天2小时等于1.1天活跃天数，VIP6每天2小时等于1.6天活跃天数。

其他加速方式

使用QQ电脑管家并保持其实时保护功能30分钟及以上，累计为1个活跃天。

建议

普通用户：每天保持电脑QQ在线2小时，以累积活跃天数，从而提高升级速度。

会员用户：除了每天保持在线外，可以利用超级会员的加速特权，进一步缩短达到目标等级所需的时间。

其他用户：可以考虑使用QQ电脑管家的实时保护功能来增加活跃天数，从而加速升级。

通过以上方法，用户可以根据自己的需求和条件选择合适的升级策略，以尽快提升QQ等级。