电脑拷机（持续运行测试）的合适时长需根据电脑类型、硬件配置及使用目的综合判断，具体说明如下：

一、新电脑拷机建议时长

基础测试阶段

新组装电脑建议进行1-2天的持续运行测试，主要用于检测硬件兼容性和系统稳定性。此阶段需关注设备管理器中的硬件状态、风扇运行情况，以及系统是否出现蓝屏或断电。

特殊情况处理

若在72小时内未出现异常，可视为系统稳定；

若出现高温（如CPU温度超过100℃）或频繁断电，需立即停止测试并检查散热或硬件问题。

二、日常使用中的拷机需求

日常数据拷贝（如文件迁移、备份）无需长时间连续运行。普通硬盘的传输速度通常为25MB/s，5GB文件需约20分钟；固态硬盘传输速度更快，但日常拷贝很少需要连续运行数小时。

三、注意事项

避免过度拷机

长时间连续拷机（如超过12小时）可能增加硬件过热风险，尤其是老旧设备或散热不良的电脑。

优化拷机效率

使用专业拷贝工具（如Windows优化大师）可加速大文件传输；

优先通过USB 3.0/3.1接口传输大容量数据，速度比USB 2.0快4倍以上。

替代方案

若仅需测试硬件，可先进行短时间（如1-2小时）的热机测试，重点关注系统响应而非连续运行时长。

综上， 新电脑建议拷机1-3天以完成基础稳定性测试，而日常拷贝无需长时间连续运行。若需加速拷贝，可结合工具优化传输效率。