人玩电脑的时间 取决于多种因素，包括个人习惯、工作需求、健康状况等。以下是一些一般性的建议：

健康考虑 ：长时间连续使用电脑对健康不利。建议每2到3小时休息一下，让眼睛和身体放松，避免疲劳累积。

国家建议

未成年人每天玩电脑的时间不应超过3小时。

成年人如果能够控制自己，每天玩5小时也是可以接受的，但应确保不影响正常生活和工作。

工作环境：

如果因工作需要长时间使用电脑，建议每小时站起来活动5到10分钟，做一些伸展运动，并尽量保持与电脑屏幕的距离在30厘米以上，以减少辐射对身体的影响。

个人习惯：

有些人可能习惯长时间使用电脑，但即使如此，也建议定期休息，避免连续数小时不间断使用。

综合以上建议，一个健康的电脑使用时间应该是 每天不超过5小时，并且每2到3小时休息一次。这样可以有效减少眼睛疲劳和身体不适，同时保持高效的工作状态。