激光近视手术（如飞秒激光、半飞秒等）后，恢复期分为两个阶段，不同阶段对电子产品使用有不同建议：

一、术后即刻至1个月（关键恢复期）

基本原则

术后第二天即可正常用眼，但需避免长时间使用电子产品（如电脑、手机）。此时眼睛仍处于敏感状态，电子产品屏幕的蓝光和辐射可能加重疲劳或引发干涩。

具体建议

使用时长：

术后1个月内建议每天使用电脑不超过30-45分钟，每30分钟休息5-10分钟，远眺或闭目放松。

用眼习惯：保持用眼距离（约40cm），避免眯眼或过度揉搓眼睛。

复查与护理：按医嘱定期复查，使用眼药水维持角膜愈合，避免辛辣食物，多吃富含维生素A的食物（如胡萝卜、西红柿）。

二、1个月之后

恢复情况

角膜完全恢复通常需3个月左右，此时可逐渐增加电子产品使用时间，但仍需注意用眼卫生。

长期建议

每隔1-2小时休息一次，远眺或闭目养神。

避免长时间连续使用电子产品，防止二次近视。

三、注意事项

手术类型差异：

全飞秒、半飞秒等现代激光手术恢复较快，但个体差异较大，建议术后24小时复查后开始用眼。

特殊情况调整：若术后出现严重干涩、红肿等不适，需暂停用眼并就医。

总结：术后1个月内严格限制电子产品使用，1个月后再逐步恢复，同时遵循医嘱进行术后护理，可有效促进恢复并降低复发风险。