苹果电脑的更新周期主要 取决于苹果公司的产品发布周期和技术发展需求。以下是一些关键点：

年度更新：

苹果公司通常每年会推出一次主要的操作系统更新，这通常在秋季进行，例如在每年的9月或10月。

小更新：

除了年度大更新外，苹果还可能不定期推出小更新，这些更新可能包括软件修复和性能优化，更新频率可能为几个月一次。

硬件更新：

全新型号的MacBook Pro等硬件产品大约每两年会进行一次重大改款，而小更新可能随时根据Apple的服务政策和技术进步来决定。

更新时间：

系统更新的具体时间会因网络速度、电脑硬件配置等因素而有所不同。一般来说，macOS的更新过程会在30分钟到1小时之间完成，但如果是升级到全新的操作系统版本，可能需要更长时间。

强制重启：

如果更新过程中电脑卡住，可以尝试通过长按电源按钮关机，再按下按钮启动电脑，但这可能会导致更新失败。

综上所述，苹果电脑的更新周期主要是年度大更新，可能伴随小更新，硬件更新则根据产品型号和市场需求而定。系统更新的具体时间因各种因素而异，但通常在30分钟到1小时之间。建议在更新前确保网络连接稳定，并备份重要数据以防万一。