手机和电脑的更换周期受多种因素影响，包括个人需求、经济状况、技术发展和产品更新换代的速度。以下是一些具体的更换周期建议：

手机更换周期

平均更换周期：根据多项调查和市场数据，普通人的手机更换周期通常在 2到3年之间。

特定人群：年轻人尤其是90后、00后的换机周期普遍较短，大约为 1-2年。

其他因素：不同年龄段和使用习惯的人群有不同的换机频率。例如，20岁左右的人群可能一年一换，而40岁左右的人群则可能每2-3年换一次。

电脑更换周期

平均更换周期：电脑的更换周期一般在 3到5年之间。

特定人群：如果只是用来看剧和简单办公，电脑的更换周期可以延长至 6-10年。

其他因素：电脑的更新换代不像手机那样频繁，因为电脑技术发展已经相当成熟，且硬盘等部件需要定期更换。

建议

手机：如果你对新技术和最新功能有较高需求，或者手机出现严重损坏，可以考虑在2年左右更换一次。如果经济状况允许且对手机性能有较高要求，可以适当延长更换周期。

电脑：如果电脑主要用于日常办公和娱乐，且性能仍然可以满足需求，可以考虑在3-5年后更换。如果电脑使用频率较高或需要处理大量数据，建议每3年左右检查一次硬件状况，及时更换易损部件如硬盘。

综合考虑，手机和电脑的更换周期应根据个人实际情况和使用需求进行适当调整。