关于电脑密码的更换频率，综合权威信息建议如下：

一、推荐更换周期

常规用户：

每 3-6个月更换一次密码；

重要用户：

需每月更换一次密码。

二、特殊场景与注意事项

系统级强制策略

- 通过组策略编辑器（gpedit.msc）可设置密码最长使用期限为72天；

- 企业或机构可能根据安全政策要求更短周期（如30天）。

密码管理建议

- 若选择“0”则密码永不过期，但需注意系统级安全风险；

- 推荐使用密码管理工具生成复杂密码并自动存储。

安全风险提示

- 密码频繁更换可能导致账户锁定，建议平衡安全与便利性；

- 避免使用“123456”“admin”等常见密码。

三、其他建议

开启密码历史记录：

防止同一密码被重复使用；

多因素认证：在重要账户中启用双因素认证（2FA）。

综上，普通用户建议每3-6个月更换密码，重要用户需每月更新，同时结合企业政策和技术手段保障账户安全。