电脑是否发热与多种因素有关，包括使用环境、硬件配置、系统负载、散热系统等。以下是一些关键点，可以帮助你了解电脑发热的原因及预防措施：

正常发热

电脑在运行时会产生热量，这是正常现象。只要配置齐全且散热良好，即使使用一整天也不会发热。

笔记本由于体积和散热设计的限制，相对更容易发热，特别是在高负载运行时。

散热问题

风扇积灰会导致散热效率降低，从而引起电脑发热。定期清理风扇和散热片上的灰尘可以显著提升散热效果。

硅脂（导热材料）干燥也会影响散热效果，需要定期更换。

保持电脑通风良好，避免在灰尘大的环境中使用电脑，可以帮助降低温度。

硬件负载

运行大型软件或游戏时，电脑的负载会显著增加，导致发热量增大。合理安排游戏时间，适时休息，并关闭不必要的后台程序和任务，可以减少电脑的负荷和发热。

环境因素

潮湿的环境会影响电脑的散热效果，甚至可能导致电脑部件损坏。保持电脑干燥，避免在潮湿环境中使用，是预防电脑发热的重要措施。

超频和非法操作

超频运行或接触不良等非法操作会导致电脑发热量增加。建议避免这些操作，以保护电脑硬件。

综上所述，电脑在正常使用且散热良好的情况下，即使运行超过12小时也不会发热。为了保持电脑的良好散热效果，建议定期清理灰尘、更换硅脂、保持通风良好，并合理安排电脑的使用和负载。