电脑主机开始变卡的时间因多种因素而异，包括 硬件配置、使用习惯、系统维护情况以及软件安装数量等。以下是一些关键点：

硬件老化：

随着电脑使用时间的增长，硬件如CPU、内存和硬盘等会逐渐老化，导致性能下降。一般而言，电脑在 三年以上可能会出现明显的卡顿现象，尤其是当CPU使用率长时间过高时。

硬盘问题：

机械硬盘可能因坏道而卡顿，而固态硬盘可能因坏块而出现问题。建议定期使用工具如CrystalDiskInfo或HDTune检查硬盘健康状态，并在发现大量坏块或坏道时及时更换硬盘。

软件和服务：

运行的程序过多会占用大量内存，导致系统可用内存不足，从而引起卡顿。此外，开机启动项过多也会增加系统负担。建议定期清理不必要的启动项和系统垃圾。

系统维护：

定期进行系统清理、磁盘整理和优化等维护工作，可以延长电脑的使用寿命并保持较好的性能。

使用习惯：

对电脑不熟悉的使用者可能会在较短时间内（如一周至两周）感觉到电脑变慢，而配置较高的电脑可能在三年后才会开始明显卡顿。

综合以上因素，可以得出以下建议：

定期维护：每隔一段时间（如半年）进行系统清理和优化，确保电脑处于良好状态。

监控硬件状态：使用硬盘检测工具定期检查硬盘健康状态，及时更换有问题的硬盘。

合理使用：避免同时运行过多程序，定期关闭不必要的启动项，减少系统负担。

升级硬件：如果电脑配置较低，考虑升级硬件以提升性能。

通过以上措施，可以在一定程度上延缓电脑卡顿的现象，延长电脑的使用寿命。