电脑辐射对人体的危害程度与接触时间、辐射强度以及个人体质等因素有关。以下是一些关键点：

短时间接触 ：如果只是短时间接触电脑辐射，一般不会对身体健康造成显著影响。

长时间接触：

长时间接触电脑辐射可能会对健康产生一定影响，如头晕头痛、四肢乏力、记忆力减退、注意力不集中、睡眠质量下降等。

辐射强度：

电脑辐射的强度与显示器的大小、亮度等因素有关。液晶显示器的辐射相对较小，而CRT显示器的辐射较大。

安全距离：

电脑辐射在1.5米之内都存在，但在80公分之内辐射强度最大。保持与电脑屏幕的距离可以降低辐射对人体的影响。

防护措施

调整电脑屏幕亮度，避免过亮或过暗。

使用电脑专用滤色板，减轻辐射危害。

保持与电脑屏幕的距离，建议至少70厘米以上。

长时间使用电脑时，注意休息和进行适量运动。

综合以上信息，建议每天使用电脑的时间不超过4小时，以减少辐射对人体的潜在伤害。此外，保持良好的使用习惯和适当的防护措施，可以进一步降低辐射的危害。