确定电脑资料备份频率需要考虑多个因素，包括数据的重要性和变动情况。以下是一些建议：

日常工作文件：

建议每天备份一次，特别是那些经常变动的文件。

重要资料：

如家庭照片、视频等，可以每周或每月备份一次。

系统镜像：

整个系统的备份，可以每季度或半年进行一次。

其他数据：

根据数据的大小和备份软件的专业程度，备份时间会有所不同。例如，全盘备份可能需要较长时间，具体取决于硬盘容量和备份速度。

备份方法

手动备份：适合数据量不大，或者对备份有特定需求的情况。记得标记好备份日期和文件版本。

自动备份：设置自动备份的时间表，比如每周日进行备份，确认所有设置无误后运行备份。

使用专业备份软件：如 Disksync 或易我备份专家，这些软件支持定时备份、增量备份、差异备份等，可以根据需求设置备份的时间和模式。

备份频率的灵活性

数据更新频率：如果数据更新非常频繁，可能需要更频繁的备份。

存储设备：使用外部存储设备或云存储服务可以更灵活地安排备份和还原。

备份目的：如果备份的主要目的是在系统故障或数据丢失时能够快速恢复，那么定期备份是非常重要的。

综合考虑以上因素，建议根据个人或家庭的具体情况，合理安排备份频率和方式，确保重要数据的安全和可恢复性。