让电脑休息的时间主要取决于具体的使用需求和场景。以下是一些常见的情况和建议：

一般办公或学习

建议每隔40-60分钟，让电脑休息5-10分钟。这有助于减少眼睛疲劳和避免长时间使用电脑带来的不适。

长时间使用电脑

如果需要连续使用电脑超过1小时，建议每1小时让电脑休息10-15分钟。这同样有助于减轻眼睛和身体的疲劳。

术后恢复期

术后1周内应尽量避免使用电脑，让眼睛得到充分休息。术后1-2周可以逐渐增加使用时间，但每次不宜超过30分钟，并注意适当休息。

术后1个月可以适量增加使用时间，但每天累计使用时间应控制在4-6小时内，并每隔1-2小时休息5-10分钟。

节能模式

可以利用Windows的待机、休眠和睡眠模式来节省电力。待机模式适合短时间离开，休眠模式适合长时间离开且希望快速恢复，睡眠模式则结合了前两者的优点，适合长时间离开且希望最大程度节省电力。

紧急情况

如果需要临时离开电脑但时间不长，可以选择待机模式。如果需要较长时间离开，建议使用休眠模式以节省电力并确保数据安全。

综上所述，让电脑休息的时间应根据具体需求进行调整。一般来说，每隔一段时间让电脑休息一下，不仅有助于保护眼睛和身体健康，还能提高工作效率和节省电力。