关于电脑使用时长，需结合健康建议和设备维护两方面综合考虑：

一、健康建议

每日总时长建议

多数权威来源建议每天使用电脑不超过3小时，部分医生建议更短时间（如1-2小时）。长时间连续使用可能导致视力疲劳、颈椎问题、静脉曲张等健康隐患。

休息与活动建议

- 每1小时休息10分钟，远眺或做眼保健操；

- 每2小时起身活动5-10分钟，避免久坐；

- 保持正确坐姿，屏幕与眼睛距离30厘米。

二、设备维护

硬件寿命参考

- CPU理论寿命10-20年，15年前仍可正常使用；

- 机械硬盘寿命约3-8年，可能出现故障；

- 其他部件（如显卡、内存）寿命较短，需根据使用情况定期更换。

维护建议

- 定期清理电脑内部灰尘，保持散热；

- 更新驱动程序和系统软件；

- 备份重要数据，防范数据丢失。

三、特殊说明

年龄与健康状况：

儿童和青少年需进一步缩短使用时间，老年人应谨慎使用；

用眼习惯：若已出现视力模糊、头晕等症状，应立即停止使用并就医。

综上，建议每天使用电脑1-3小时，期间注意休息与活动，并关注设备维护，以平衡使用需求与健康风险。