关于电脑使用时长，需根据使用场景和设备类型综合判断，具体说明如下：

一、正常办公与日常使用

连续使用时长

普通笔记本电脑建议连续使用不超过3小时，商务笔记本可延长至7小时左右。超过30小时可能因硬件过热或配置损耗缩短寿命。

续航时间

普通笔记本电池续航约2小时（如看电影或轻度办公），商务笔记本可达7小时。

二、特殊场景与设备类型

游戏与高性能需求

游戏本或专业设计电脑因硬件负荷高，建议每2-3小时休息1小时，避免过热。

电视与多媒体使用

若以观看视频为主，每次不宜超过60分钟，每日1-2小时为宜，以减少健康风险。

三、使用建议

定期维护：

保持设备通风散热，避免长时间连续运行。

合理规划：高强度使用后适当休息，延长整体使用寿命。

健康提醒：长时间盯着屏幕可能引发干眼症等，建议定时远眺或闭目休息。

四、寿命参考

整体寿命：普通电脑通常为5-10年，但实际受使用频率、维护情况等影响较大。

淘汰标准：若设备性能无法满足当前需求（如运行速度慢、频繁卡顿），建议更换。

综上，电脑使用时长需结合实际场景调整，合理规划可延长设备寿命并保障使用体验。