笔记本电脑的清洁频率需根据使用环境、使用习惯和散热情况综合判断，具体建议如下：

一、清洁频率建议

常规用户（轻度使用）

若电脑主要用于日常办公、网页浏览等轻度任务，且使用环境干净，可 每年1-2次清理灰尘。

重度用户或恶劣环境

- 每天使用8小时以上或长期处于灰尘、宠物毛发较多的环境，建议 每3-6个月清理一次。

- 若使用笔记本支架抬高散热或避免在床上使用，可适当延长至半年一次。

特殊场景

- 长期高负荷运行（如游戏、视频编辑），建议 每3个月检查散热并清理灰尘。

二、清洁注意事项

自行清理

- 需掌握基本拆机技能，建议先学习相关知识，成本较低且能避免专业费用。

- 清理时注意静电防护，避免使用湿毛巾直接擦拭，更不要强行拆机。

专业服务

- 若不熟悉拆机操作，建议每 1-2年委托专业机构清理，费用约30-50元。

日常维护

- 定期使用电脑刷清理内存条、风扇和散热器灰尘，保持散热良好。

- 避免使用市售“清灰神器”，如USB风扇，可能引发短路风险。

三、何时需要专业帮助

若出现以下情况，建议及时联系专业维修人员：

电脑频繁自动关机或死机，怀疑散热故障；

长期使用后出风量明显下降或无风；

无法自行处理硬件问题。

通过合理规划清洁频率并注意操作规范，可有效延长笔记本电脑使用寿命并保持性能稳定。