根据最新政策及专家建议，未成年人玩电脑的时间需根据年龄、时段和活动类型进行规范，具体如下：

一、年龄与时间限制

日常时段限制

- 工作日（周一至周五）：每日最多1小时

- 周末及节假日：每日最多2小时

- 春节假期：每日最多8小时，但需分时段（如晚上20-21时）

特殊时段补充说明

- 寒假期间：腾讯游戏累计限玩15小时，网易游戏累计限玩16小时（含春节假期8小时）

- 具体日期以游戏公司官方发布的限玩日历为准

二、健康与活动建议

用眼健康

- 每连续使用电脑40分钟，需休息10分钟以上，远眺或闭目养神

- 建议采用20-20-20法则：每20分钟看20英尺（约6米）外的物体20秒

身体与心理平衡

- 避免长时间连续使用电脑，防止猝死风险，建议每天保证8小时睡眠

- 家长应监督游戏内容，避免接触暴力、血腥等不适宜信息

替代活动建议

- 鼓励参与体育锻炼、阅读、社交等线下活动，促进身心全面发展

三、家长监管建议

技术手段辅助

- 使用游戏防沉迷系统，设置每日时长限制

- 定期检查设备使用记录，确保合规性

沟通与引导

- 与孩子共同制定合理计划，培养时间管理意识

- 引导孩子选择健康游戏，避免沉迷

总结

未成年人玩电脑需严格遵循年龄分段限制，并结合用眼健康和身心发展需求。家长应通过技术监管与沟通引导，帮助孩子建立良好的数字习惯。