对于办公室环境中的电脑，通常建议 每天关机一次，尤其是在工作结束后。这样可以减少不必要的电力消耗，避免系统长时间运行导致的性能问题，同时也有助于系统的安全更新和维护。

对于家庭环境中的电脑，如果电脑每天都在使用，可以考虑使用待机或休眠模式，而不是完全关机。

在特殊情况下，如工作室的电脑可能7*24小时开机，但建议间隔12或24小时重启一次电脑，因为Windows本身的缺陷可能导致内存资源无法完全释放，从而影响电脑运行效率。

综合以上建议，如果电脑在办公室环境中使用，建议每天下班后关机；如果是在家庭环境中使用，可以考虑使用待机或休眠模式以节省电力；对于长时间运行的电脑，建议定期重启以保持系统的高效运行。