电脑 建议一天关一次机比较好。因为电脑关机重启可以清理掉内存，同时延长硬盘的寿命，防止缓存的堆叠导致的系统崩溃问题。如果长时间不关机，可能导致电脑重要资料的丢失，并且机箱内部会进入大量的灰尘，可能造成精密零部件的损坏，同时长时间运转可能导致过热的问题。

具体建议如下：

一天关一次机：

一般电脑建议一天关一次机，以清理内存和延长硬盘寿命。

暂时离开时：

如果暂时离开工位，可以按 `Win+L` 实现快速锁屏，而不是让电脑一直开着。

长时间不使用时：

如果电脑长时间不用，建议关机，并且关机后再关盖。如果需要长时间离开，可以选择睡眠或休眠模式，以便下次使用电脑能够快速进入工作状态。

散热考虑：

笔记本电脑一般散热功能较差，不可长时间运行，关机周期不宜超过12小时；台式电脑散热功能较好，主机箱空间大，可长时间运行，关机周期一般为12小时到24小时之间。

综上所述，为了保持电脑的良好状态和延长使用寿命，建议每天至少关机一次，并在长时间不使用时选择合适的休眠或睡眠模式。