关于手机和电脑的更换频率，需结合使用场景、技术迭代和个人需求综合判断。以下是综合分析：

一、手机更换频率

主流更换周期

多项调查显示，普通用户手机更换周期集中在 2-3年，部分用户因追求新技术或性能提升而更频繁更换。

年龄与使用习惯差异

- 年轻人（90后/00后）：

受技术迭代快、社交需求高影响，更换周期普遍为 1-2年。

- 中年及以上用户：若设备能满足日常需求，可能延长至 3年以上。

实际使用场景

- 重度使用者（每天使用16小时以上）可能因性能下降更快而提前更换。

- 低频使用者（每月仅2小时）的设备可使用5年以上。

二、电脑更换频率

主流更换周期

电脑更换周期通常为 3-5年，70.2%的用户在2-5年内更换设备。

影响因素

- 硬件寿命：

正常使用下，3000元左右的电脑配置可维持3年以上。

- 使用场景：游戏、专业设计等重度使用场景可能缩短至2年，而轻度办公用户可达5年以上。

- 系统更新：手机频繁更新系统提升性能要求，而电脑系统（如Windows 10/11）稳定性更高。

三、总结建议

手机：若性能仍可满足需求且无外观损耗，可继续使用；若频繁卡顿或追求新技术，建议每2-3年更换。

电脑：普通办公用户可3-5年更换，重度用户或专业领域用户需根据实际性能评估；长期不用的设备可考虑捐赠或转卖。

（注：以上数据综合自市场调研和用户行为分析，实际更换时间可能因个体差异而有所不同。）