关于笔记本电脑的充电频率，有以下几种建议：

三个月充电一次

笔记本电脑一般需要三个月就充电一次并正常使用完，这样可以保持电池的活性。

电量下降到30~40%就该充电

当电池电量下降到30~40%时，就应该进行充电，如果长时间不使用，至少也要一个月充一次电，以免电池自放电过大造成报废。

四五天充一次

如果使用频率较高，建议每四五天充一次电，以保持电池的使用寿命。

一个月或更长时间不用时每月充电一次

如果笔记本电脑长时间不使用，建议每月充电一次，并尽量将电池取下，以防止电池自放电过大。

电池电量剩余20%左右时充电

在日常使用中，当电池电量剩余20%左右时，就可以考虑充电，没必要等到电量耗尽。每次充电时，也无需将电池充满，充至80%-90%即可，这样可以有效减少电池的充放电次数，延长电池寿命。

建议

定期充电：无论使用频率如何，建议定期给电池充电，避免电池电量完全耗尽再充电，这会对电池造成损害。

避免长时间不使用：如果长时间不使用笔记本电脑，建议每月将电池取出使用一次，并进行一次完整的充放电，以保持电池的活性和性能。

使用原装充电器：使用原装充电器给笔记本电脑充电，以确保充电效率和电池的安全性。

保持环境干燥：在充电和使用过程中，保持使用环境的干燥，防止电池受潮。

综合以上建议，可以得出以下结论：

如果笔记本电脑经常使用，建议每四五天充一次电。

如果笔记本电脑长时间不使用，建议每月充电一次，并进行一次完整的充放电。

无论何种情况，都应避免电池电量完全耗尽再充电，并尽量使用原装充电器。