关于近视手术后的手机和电脑使用时间，需根据手术类型、个体恢复情况调整，以下是综合建议：

一、术后早期（0-1周）

术后当天：

建议闭眼休息，避免任何眼部操作。

术后第2天：

可正常使用手机和电脑，但需控制连续用眼时间（如每40分钟休息5-10分钟）。

术后第1周内：

避免长时间用眼，建议多闭眼休息，减少看电子产品。

二、中期恢复期（1-3个月）

减少用眼强度：

避免高强度用眼（如阅读、编程等），优先选择低强度任务。

遵循医嘱：

根据医生建议调整用眼时间，通常建议术后1-3个月内减少近距离用眼。

注意用眼习惯：

保持用眼环境光线适宜，避免强光直射，定时休息并远眺放松。

三、后期稳定期（3个月以上）

逐步恢复用眼：

多数情况下，术后3个月左右视力稳定，可逐渐增加用眼时间。

长期用眼规范：

接近正常生活用眼强度，但仍需注意用眼卫生（避免脏水、化妆品入眼）和避免揉眼。

半年后评估：

建议术后半年复查，根据恢复情况调整用眼计划。

四、注意事项

手术类型差异：激光手术（如LASIK）通常恢复较快，ICL等植入类手术需更长时间稳定。

个体差异因素：年龄、术前度数、术后恢复速度等会影响具体时间，需结合医生指导调整。

避免过早恢复：过早高强度用眼可能导致角膜愈合延迟，增加干眼、视力波动风险。

若术后出现持续异物感、畏光、流泪或视力明显下降，应及时就医复查。